Napule

בהחלט. המשקפיים לא משנים את הראייה ולא פוגעים בעין – הם רק חוסמים את האור הכחול המזיק שמגיע מהמסכים. בפועל, זה מפחית עומס ועייפות שנגרמים משעות מול מחשב או טלפון. גם אופטומטריסטים רבים ממליצים על שימוש קבוע במקרים של עבודה מול מסכים מעל 4 שעות ביום.

אין בעיה – ניתן להרכיב את משקפי האור הכחול מעל המשקפיים האישיים שלך. זה פתרון פשוט, חסכוני ומיידי עד שתחליט להוסיף עדשות עם ציפוי ייעודי אצל האופטיקאי. הרבה משתמשים אפילו מדווחים על חדות טובה יותר בזכות הפחתת סינוור ושיפור הניגודיות.

בוודאי. כל מכשיר שפולט אור כחול – מחשב, סמארטפון, טאבלט או טלוויזיה – מושפע. רבים בוחרים להרכיב את המשקפיים במיוחד בשעות הערב כשהם גוללים ברשתות, ומספרים שזה עוזר להם להירדם מהר יותר מאשר שימוש במסנני תוכנה בטלפון.

תחושת הקלה בעיניים מגיעה כבר מהיום הראשון. שיפור באיכות השינה מופיע לרוב אחרי 2–3 לילות של שימוש, והסתגלות מלאה למחזור שינה טבעי תורגש תוך שבוע עד שבועיים. רוב המשתמשים מדווחים על שינוי משמעותי כבר אחרי מספר ימים.

המומלץ ביותר הוא להרכיב אותן 2–3 שעות לפני השינה (בעיקר הכתומות או האדומות) כדי לשפר את איכות השינה. במהלך שעות העבודה מול מחשב – כדאי להרכיב את הצהובות כדי למנוע כאבי עיניים. גיימרים בדרך כלל מרכיבים אותן לאורך כל המשחק. החדשות הטובות: אין מגבלת זמן, אפשר להשתמש בהן גם 10–12 שעות ביום בלי חשש.